對花粉過敏的皮膚該怎麼辦呢

如果我們對花粉過敏的話，那麼皮膚方面肯定也是會有很多異常的症狀，當皮膚過敏了之後皮膚首先會瘙癢難受，甚至皮膚還會開始發紅，有的人皮膚過敏的了之後也會引發很多不利的症狀，比如說呼吸方面，皮膚過敏了之後呼吸很有可能會有不暢通的現象，並且還會特別的急促，那麼對花粉過敏皮膚到底該怎麼辦呢?

八角、茴香等香辛料。美國臨床營養顧問珍妮特·馬卡羅博士指出，八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通過刺激呼吸道黏膜纖毛，減輕鼻塞等呼吸不暢症狀。

獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物。維生素C有助抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應，美國營養協會醫學主任卡洛琳·迪恩表示，維生素C通過間接抑制炎性細胞功能來釋放組胺。草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應該常吃。

草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應該常吃

蘋果、洋蔥等富含類黃酮的食物。研究表明，類黃酮在抗炎抑制過敏反應方面效果特別好，富含類黃酮的食物包括蘋果、洋蔥、紅酒以及茶葉等。

杏仁、腰果等富含鎂的食物。美國楊伯翰大學研究表明，體內缺乏鎂的動物與鎂充足的動物相比，接觸過敏原後血液裡組胺水準更高。除了杏仁、腰果外，綠葉菜、海帶等食物也富含鎂。

如果對花粉過敏的時候皮膚會有很多不好的症狀，那麼就可以給自己試試這樣的方法來給自己改善，讓自己的皮膚降低危害的症狀，還要記得在皮膚過敏的時候調節和改善自己的飲食，避免給自己吃一些會過敏的食物，過敏的食物有很多種，大家合理飲食對疾病的改善也是最好的。