冬天鼻子乾燥怎麼辦呢

到了冬天我們的鼻子變得非常的乾燥了到底該怎麼辦呢?如果鼻子到了冬天變得乾燥了，那麼肯定是非常不舒服的，鼻子乾燥了肯定有很多原因的，但是到了冬季的時候這樣的症狀會更加的明顯，冬季氣候也是非常的乾燥，冬季的時候氣候乾燥了，那麼鼻子也是會變得非常的乾燥不舒服，那麼冬天鼻子乾燥了該怎麼辦呢?

每天清洗鼻腔，將其中的污垢浸軟後取出。可以自己使用溫水清洗，也可以購買專用的洗鼻器。操作之前應當仔細閱讀使用說明，以免造成不適的情況。

戒除挖鼻孔的不良習慣。經常挖鼻孔雖然可以清除鼻腔內的污垢，但是這樣很容易在清除的同時對鼻腔內壁造成損傷。另外清除過度也會造成鼻腔內膜防禦力的降低，使其很容易受到乾燥空氣影響。正確的方法是以前面所述方法進行適時的清洗。

飲食清淡，戒除煙酒，少食辛辣燥熱食物。煙酒以及辛辣燥熱食物，都可能引起鼻腔內血管的異常擴張，並且由於口鼻相連，還會造成對鼻腔的直接影響從而使鼻內環境失調，久而久之會惡性循環造成鼻內環境乾燥。

步驟閱讀

從營養的方面改善鼻子乾燥。鼻腔內其實也是一個小環境，而且有著豐富的血管和神經，遵循少食辛辣食物的同時，多吃富含維生素A、維生素B2和維生素C的蔬菜水果，也會對預防和緩解鼻腔乾燥有很好的作用。

提升室內環境的適度，也可很大程度上改善鼻子乾燥。冬天的室內可以使用加濕器來增加環境濕度。如果沒有加濕器的的鼻腔乾燥的朋友，也可以使用棉簽經常蘸少許溫水濕潤鼻腔，或者在地上灑水來提升環境濕度。

到了冬天的時候，如果鼻子裡面會特別的乾燥，那麼大家選擇這樣的方法來給自己改善就是最好的，在冬天的時候鼻子乾燥還要看看是不是患上了鼻炎或者是過敏性的鼻炎導致的，這樣的話就必須要及時的對症治療自己的鼻炎疾病，還要記得當自己鼻子乾燥的時候多給自己喝水。