渾身關節痛怎麼辦呢

如果我們渾身關節都會痛的話，那麼肯定是難以伸展的，不管做什麼事情都不舒服，就連平時輕微的運動就會引發這種關節痛的現象，關節會痛不是疾病就有可能是其他的因素，疾病中比如說關節炎，風濕病，或者是類風濕疾病等都有可能會引起這樣的現象，渾身關節痛的話要及時治療，那麼渾身關節痛怎麼辦呢?

建議去醫院做一下風濕病的檢查..查明原因在對症治療

指導意見：

另一方面,不適當的運動或過度鍛煉可加重關節軟骨的損傷,引發或加重症狀,促使病情進展.因此應根據個體化和循序漸進的原則,制定合理的訓練計畫.如果鍛煉後出現關節疼痛不適,應減輕強度,縮短時間.酌情選擇不同的運動項目十分重要,對於髖,膝等負重關節,應避免負重,登高,遠行,蹲起,跳躍等活動,可酌情選擇散步,慢跑,騎自行車,游泳等,或在非負荷狀態下進行關節屈伸或肌肉等長運動(靜力鍛煉).對於頸,腰椎OA應避免久站久坐,並進行頸,腰部鍛煉;手OA可進行抓握等鍛煉.

生活護理：

物理治療：熱療,水療,紅外線,超短波,離子導入,電刺激等理療可增強關節局部血液迴圈,緩解肌肉緊張,減輕疼痛等症狀,改善關節功能.中醫針灸,按摩等傳統療法也有一定的效果.以上治療一般不需要長期進行.

如果自己渾身關節都痛的話，試試這樣的方法來給自己治療，自己渾身關節都痛的話還要記得適當的活動，但是就只能做一些輕微的運動，不能做劇烈的運動，這樣劇烈的運動是很容易讓身體關節痛的現象陷入危害中，如果是關節炎或者是風濕病必須要保暖。