冬天喉嚨痛怎麼辦呢
冬天到了,很多人不知不覺的就出現了一種喉嚨痛的現象,如果喉嚨痛的話,那麼是很容易讓喉嚨感染上細菌,甚至還不能好好的說話,每次一說話喉嚨就會刺痛難耐,還有很多人到了冬天的時候喉嚨痛的話就會有一種吃飯有異物,喉嚨刺痛發炎等不良現象,冬季的時候喉嚨痛要及時的改善,那麼冬天喉嚨痛到底該怎麼辦呢?
妙招一:嗓子幹癢常喝護嗓茶
麥門冬白木耳茶
麥門冬、玄參各10克,白木耳5克,加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。麥冬滋陰降火,可以有效的緩解嗓子幹癢。
金銀花橄欖茶
金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆,加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。金銀花有抗病毒的作用,橄欖可緩解疼痛,薄荷疏風清熱、消炎。這款茶做法簡單,嗓子不舒服的人們可以嘗試。
對於膨大海、金銀花、桔梗、苦杏仁等都是很好的護嗓中藥,選擇這些中藥做成茶飲是不錯的選擇。另外,如果做茶飲不太方便,含塊潤喉糖也是不錯的選擇,像含有金銀花、甘草、桔梗、膨大海等潤喉中藥成分的冰喉30分鐘,潤喉時間長,也可幫助你緩解不適。而且不含糖,更健康一些。
妙招二:外在護理莫忽視
飲食要清淡。冬天一來,火鍋等辛辣的食物就成了人們經常吃的食物,因此嗓子也就遭了秧,因此不要過度吃辛辣的食物,吃飯清淡一點不但對嗓子有很好的保護,還對身體健康有幫助。
保暖工作要做好。冬季寒冷乾燥,人們出行時一定要做好保暖工作。不要為了一時的漂亮忽視了保暖的重要性導致感冒,從而在引起咽喉不適,這樣就得不償失了,因此一定要注意要多穿衣。
到了冬季的時候如果發現自己的喉嚨會痛,那麼就試試這樣的方法來幫助自己改善和調節,讓自己喉嚨痛的現象得到好的保養效果,而冬天喉嚨痛的話一定要多喝水,多滋潤喉嚨可以降低幹的程度,不幹了,那麼喉嚨痛的現象就可以降低了,必要的時候可以給自己吃點潤喉片。