肺部怎樣排毒呢

如果我們的肺部不小心有了毒素的話就會患上肺部疾病，肺部疾病有很多，比如說肺炎，還比如說肺結核等疾病，在這樣的情況下我們必須要及時的將肺部的毒素合理的排出來，這樣才能得到肺部滋養的效果，也能降低肺部感染的現象，更能預防很多肺部疾病，不過肺部排毒所用的方法必須要合理，那麼肺部到底該怎樣來排毒好呢?

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴

有利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

4、排汗解毒

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

如果肺部有毒素的話就要用這些方法來排除，用這些方法排除肺部毒素的話對身體不會有任何的傷害，而導致肺部毒素最大的因素就是抽煙，如果經常抽煙的話就要儘快的戒煙，這樣才是最好的保養肺部的方法，在給自己保養肺部的時候必須要合理飲食，多吃梨子來給自己潤肺。