關節為什麼會粘連呢

在我們的身體中有著很多的關節，不論是膝蓋走路時候的彎曲還是胳膊平時的伸張都是我們的身體中關節所起到的作用。這樣的話大家就可以明白關節對於我們的身體是很重要的，但往往也是有很多的關節疾病是困擾著大家的。其中關節粘連就是很常見的，而這樣的情況先，所以大家想瞭解下關節為什麼會粘連呢?

關節鏡下粘連松解手術中可見：白色的是粘連帶，需要金屬器械才能“咬”斷

所以關節粘連、關節活動受限、關節僵直導致的關節功能障礙，是傷病和手術後常見，同時嚴重影響人體各種運動功能的併發症之一。

關節粘連怎麼鍛煉呢

用活血化瘀藥物外熏洗，再加強功能鍛煉，可有望恢復。

進行積極的功能鍛煉較好,可以服用活血通絡的中藥

主要是屈伸，下蹲，按壓，按摩等鍛煉。

在做伸曲關節鍛煉時不要暴力，防止軟組織損傷，同時要繼續觀察傷口有無紅腫熱痛等變化，行走時防止滑倒，注意步態的協調性。

可以下蹲，練習弓步，可以將患肢遠端墊起膝關節呈懸空位，手按壓大腿下端，或用沙袋放在大腿下端，每日3-4次，每次20分鐘練習，注意前面事項就會很好的改善。

訓練循序漸進;先行理療(蠟療);行關節鬆動術後立即冰敷等等

術後1周練習股四頭肌等長收縮鍛煉，每天鍛煉約400次，每次持續約2 s，1周後主動伸屈膝關節。被動功能鍛煉：被動功能鍛煉持續1周，均在CPM機上鍛煉，其中A組在鎮痛泵下進行72 h，同時在患者家屬幫助下被動牽拉髕韌帶，每天約100次左右，髕骨移動範圍約2 cm左右。

關於關節為什麼會粘連呢，上文中大概的給大家介紹了一下。這些都是因為關節處出現了問題了，所以大家一定要在平時的時候注意下多多的鍛煉下。在冬季也是需要鍛煉的，但是一定要注意不要過於劇烈，同時對不預防一些疾病也是有很好的作用的。