腳膝蓋痛掛什麼科呢

在醫院看病時最先就是要掛號，這樣才能分診到對應的醫生處，可從患者的描述中找到病因，從而判斷出身體的疾病，不能直接診斷的則要做檢查，檢查後疾病判斷會更準確。然而有些人在醫院掛號時不知道檢查的部門，對科室也不清楚，會出現亂掛科室的現象，費用上也會增加，也會延誤疾病的判斷，那麼腳膝蓋痛掛什麼科呢?

可掛的科室是骨科。腳膝蓋痛要考慮是關節疼痛，主要是由於關節炎或關節病引起。關節疼痛牽涉範圍非常廣泛並且種類繁多，因此關節疼痛的鑒別診斷至關重要。患者出現腳膝蓋痛時要控制好平時的活動，做好相關的護理控制疼痛加劇。

1、充分的準備活動

提高人體體溫，消除肌肉、韌帶的粘滯性，使肌肉柔順，韌帶伸展性加強，從而減少膝蓋在運動中受到的壓力。增強關節活動幅度，分泌更多的關節滑液，減少膝蓋的磨損。使得練習者在運動時易於伸展和收縮，也使運動時的協調性明顯提高。

2.提高膝關節穩定性的功能訓練

例如，平躺在床上，膝關節伸直，在非負重條件下，直腿抬高。在膝關節無明顯疼痛反應的情況下，可以用廢舊衣物做成沙袋，放在腳背上，做直腿負重抬高練習。

3.鍛煉腿部肌肉力量的訓練，促進血液迴圈

例如，手扶著椅子背，站立做騎馬蹲襠式。剛開始鍛煉時，膝蓋要保持一定的高度，不要隨意彎曲，當膝蓋沒有不良反應後，再逐步加深膝蓋彎曲的程度。這可以有效地加快肌肉的血液迴圈。

4.減少不合理的運動

如膝蓋不適者進行深蹲等需要膝蓋進行反復的運動，只會使關節磨損更厲害。要避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯。

5.自我保護意識

不要經常蹲下或跪下取物，也儘量不要坐低凳子、睡低床，避免增加關節的摩擦和負重。同時建議在運動之後用熱水對膝蓋進行熱敷

6、加強腿部肌肉力量訓練

尤其是大腿肌肉的強壯能夠對膝關節提供相應的保護。大腿正面的股四頭肌和擴筋膜張肌，股四頭肌強壯，能夠減少運動時對髕骨和半月板的衝擊，很多膝蓋正面痛都是由此引起的。

而擴筋膜張肌與髂脛束有關，很多膝蓋外緣疼痛也是髂脛束問題。練習大腿肌肉有很多種方式，比如箭步蹲，深蹲，爬樓梯，靠牆靜蹲等。

腳膝蓋痛掛什麼科呢?患者能掛的科室為骨科，骨科是很大科室，可做骨類檢查，也包括了關節等部位，患者是腳膝蓋痛需要做骨科的檢查，此時患者要觀察近期身體的異常，膝蓋是否有受到外傷，是否運動量過大等，同時也要防止舊關節炎疾病的入侵，有疼痛現象時還會有更多的症狀，需要初診後判斷其類型，其檢查也會更明確些。