到底黃瓜和番茄一起吃可以減肥啊

黃瓜和番茄一起吃可以減肥嗎為什麼啊，我去年夏天的時候買了一條我最喜歡的裙子，這條裙子還特別的昂貴，我去年都不怎麼捨得穿，你今天拿出後，往身體一試，居然變小了，這時才發現自己發胖了，我下定決心一定要重新穿上這套裙子，朋友建議我吃些黃瓜和番茄，說這兩種都是減肥效果特別好的，我想諮詢一下這兩種食物可以一起吃嗎，為什麼啊。

在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。吃黃瓜和番茄是可以的。

每天進食黃瓜，的確可以減肥.但是不可以這樣的，這樣是會導致營養不良的，其次減肥主要以節食加運動為主，平時少吃油膩的食物，多運動是可以促進減肥的。

用黃瓜減肥，據統計，第一個月可以減掉2～5公斤。這種效果看來絕對富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會甘心的。根據有些人的經驗，到第二個月以後，一體重減輕的速度會慢一些。如果仍然要快，可以增加一些輔助活動，增強減肥效果。例如，散散步，爬爬山，做一些適當的運動，也不需要做那些很激烈的活動，關鍵是容易堅持，又不至於讓人覺得太累，這樣就可以持續地減掉你的多餘脂肪。

番茄的營養價值非常高，但是它的營養功能，並不在提供產熱很高的營養物質，也就是說番茄並不含多少糖、蛋白質、脂肪，它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。 如果我們吃下去相當量的番茄。它就占去了胃的容積，讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。 因為人的胃雖然是一個皮袋子，可脹大可縮小，但每個人的食量大致有個限度，當番茄占去了一些位置以後。自然也就減少了其他食物進入胃內的機會，多餘營養在體內蓄積的可能性就大大減小。人們普遍知道的一個道理，就是在維持人體基本需求的前提下，減少多餘的營養攝入，本來就是減肥的重要途徑。吃番茄以減少其他食物進入胃內，這就變成了兩全其美的好事，既可達到減肥的作用，又可以得到非常有益的其他物質，如番茄紅素等，

以上就是我朋友講的黃瓜和番茄一起吃可以減肥嗎為什麼啊的內容，黃瓜和番茄一般都是在夏天的時候吃的比較多，但是也不要只吃這些減肥，這樣會營養不良的，可以少吃些營養成分高的食物，這樣減肥才不會營養不良。身體才不會有任何不適的。