肺燥吃什麼好呢

肺燥是現在生活中很多人常常會遇到的問題，一般像這種問題，大多數都跟秋天的天氣比較乾燥有很大的關係，我們說的秋老虎就是指的秋天比較乾燥，這個時候常常會感覺到口乾舌燥，大便幹結，腸胃消化不良，噁心嘔吐的症狀，那麼面對肺燥吃什麼比較好呢?如何吃呢？

按照自然界陰陽變化的規律，秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸生長起來，也就是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的生理活動與自然相應，隨“夏長”到“秋收”而相應改變。於是《黃帝內經》提出“秋冬養陰”的保養原則，指出秋冬季節一定要藏養陰氣，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而為來年陽氣生髮打基礎，不應耗精而傷陰氣。

中醫學又認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。其氣清肅，其性乾燥。每值久晴未雨、氣候乾燥之際，常易發生燥邪為患。燥邪傷人，易傷人體津液，所謂“燥勝則幹”，津液既耗，必現一派“燥象”。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾甚至皸裂等症。肺為嬌髒，性喜潤而惡燥，燥邪犯肺，最易傷其陰液。肺失津潤，功能必然受到影響，因而宣降失常，輕則乾咳少痰，痰粘難咯，重則肺絡受傷而出血，見痰中帶血。所以，秋季如要保養體內的陰氣關鍵是在於防燥。

秋果防肺燥

秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。

梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

秋天的季節裡，我們需要吃一些食物來調整自己的腸胃，增加自己腸胃的代謝，比如說秋天有大量的水果上市，包括大量的新鮮蔬菜，這些蔬菜中都含有粗纖維和各種營養元素，適合很多肥皂的朋友們食用，如平時有噁心，嘔吐，流鼻血，口渴，這就是代表著肺燥的發生。