消化不良怎麼調理

當一個人消化不良的時候，可以表現出諸多症狀，比如說感覺到腹痛，或者早上起床之後感覺到腹脹，亦或者是每頓飯吃不了多少就覺得吃飽了，而且食欲不好，甚至還有可能導致噁心嘔吐。消化不良這種症狀往往容易反復發作，病程一般在一個月到12個月左右，還容易伴隨各種胃腸疾病。下面就來介紹消化不良之後應該如何調理身體。

薄荷油：具有抗病毒真菌、的特性，薄荷油所含的化合物能幫助放鬆消化並使排氣順暢。如果你有感到腹瀉或有經期不適的症狀都可藉由薄荷油獲得改善。丁香油：腸壁發炎可能引起消化不適與疼痛，丁香油能放鬆消化道的平滑肌組織來説明減輕症狀，並預防腸腹瀉、腹脹，痙攣、噁心等問題。

豆蔻油：以促進消化的功能為人稱道。豆蔻油能刺激胃液、膽汁和其它消化酵素的分泌，進而維持腸道健康與消化系統的正常運作。豆蔻油還能緩解潰瘍性大腸炎、便秘。牛至油：有非常強大的抗菌與抗寄生蟲作用，比一些非處方藥物和抗生素還要好。具有很強的抗菌力，牛至油能殺死消化道中有害的細菌，幫助恢腸道菌群平衡。龍蒿油 ：也被說為(龍的藥草)龍蒿油具有許多藥效，如促進消化，若搭配其它精油使用更有效。

對於有消化不良這種問題的朋友，一定要注意平時減輕精神壓力，適當的參加體育活動，飲食結構一定要做到合理有度。另外消化不良過後還應當到醫院檢查一下身體，看是否存在身體器質性方面的病變，如果發現身體患病還應該積極做治療。