舌苔過厚怎麼辦

我們平時看到的舌苔，其實表面有一層苔垢，當然在正常的情況下苔垢是非常的薄的，但是如果身體患有某些疾病，比如說胃腸發生的病變，或者是患者的脾胃非常的虛弱，亦或者是身體受的了寒冷刺激之後，這種苔垢就會慢慢的變厚，這往往是在提醒我們身體患病了，需要做相應的檢查並且接受相應的治療。

假如您的舌苔非常厚，可從飲食起居調養人手進行改善，或者是利用中藥進行調理。平常要保持生活要有規律，心情舒暢愉快，吃容易消化的飲食，多食水果、蔬菜，少食肥膩、油炸的飲食，最好不飲酒、不抽煙。經過一陣子的調養，異常舌苔與口氣有望自愈。此外，假如舌苔過厚影響了味覺，也可嘗試用以下的方法去除：用一把軟毛刷輕輕反復地洗刷舌苔、牙齦和舌下的污垢剩餘，可以蘸著漱口水洗刷，這樣不僅能去除舌苔，還能夠讓口氣清新。去除了舌苔以後，味覺也會敏感非常多，就算吃得清淡，食欲也可得到滿足。

最為常見的菜就是番茄炒涼瓜。準備100g涼瓜，切成小片狀以開水汆，把油少量放進鍋裡燒開，倒進涼瓜並且煸熟；番茄洗乾淨，切成片和涼瓜同炒，酌放鹽和調料、味精少量化開，和蒜末一起加入，翻炒後起鍋。此法對於胃熱導致的舌苔增厚有明顯治療效果。

一般來說，舌苔過厚往往是一些比較輕微的疾病，或者是某些疾病經過治療之後，正在處於一個恢復期，在這種情況下只要是通過檢查發現身體沒有什麼大礙，那麼只要簡單的生活調理就能夠加以改善。舌苔厚的朋友應該注意多吃一些能夠清熱的食物，比如說苦瓜或者綠豆就可以多吃。