舌苔厚白該怎麼辦

舌苔厚白，並且同時存在便秘的現象，這個時候很有可能是胃火太過旺盛。在舌苔厚白的同時，還會出現口臭以及口苦等症狀。在這種情況下，應該吃一些具有清熱瀉火功能的食物，比如說吃點綠豆或者是苦瓜。還應該多吃一些蔬菜以及水果，上市容易上火的食物，比如說不要吃羊肉不要吃辣椒。

舌苔厚白需要注意不再吃寒涼的食物，身體不再受涼，同時多吃性平的、易消化的各種食物，慢慢地補足血液，讓血液去潤燥，這樣堅持下去，舌苔不會繼續發白，舌質也會因血液的滋養而潤澤。當舌質不乾燥時再用全身熏艾條的方法祛寒、疏通經絡，燥火自然會慢慢隨之消退。

在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢。如果有便秘情形就另當別論，泡茶方再加上：炒草決明三錢。適量開水沖泡，待涼即可飲用。舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎麼溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會使脾胃的陽氣更加衰弱。提供一些健脾的食物：香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。

對於舌苔發厚發白來說，一般是不需要特殊的治療的，只要在生活中做到適當的調理就可以了。建議舌苔厚白的朋友每天晚上早一點睡覺，保證有足夠的睡眠時間，不要長時間面對電腦，或者是面對電視機，不要久坐，適當的到戶外做一下體育鍛煉，多呼吸一下新鮮空氣。