舌苔厚白該怎麼治療

有的朋友舌苔厚白，這個時候往往是脾胃有虛寒在作怪，同時還有可能導致腹痛或者腹瀉。此時應當注意少吃一些辛辣的食物，比如說不要吃太多的大蔥或者是生薑，不要吃太多的韭菜或者是大蒜。對於這種現象的朋友應當吃一些山藥或者紅棗，還可以吃一點蓮子粥。下面就來介紹一下舌苔厚白該怎麼治療。

舌苔白：舌苔白說明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會發白。現在的人們多數都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對身體內部的影響，身體內的寒少了，舌苔就不會明顯發白了。

舌苔白而且非常濕潤，看上去反光增強了，說明身體內不但寒重而且濕重，這種人容易發生水腫，而且痰多。當舌苔白而過分濕潤時，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬不要再喝冰鎮的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內的寒濕減少後，水腫情況就會緩解、消退，痰也會明顯減少。

也有人舌苔白，但卻乾燥，這種情況說明這個人不但體內有寒而且體內燥熱、血少，遇到這種情況的人，一是要找出身體受寒的原因，儘快祛除病因，二是不能吃辛辣、溫性的食物，比如吃生薑祛寒在這裡就不合適了，因為吃這些東西會增加燥熱。

舌苔厚白這種現象如果不是特別嚴重，可以通過食療來解決。比如說薏米蓮子粥就非常不錯，做粥的時候不妨加入一些冰糖。在吃的時候要注意，最好是等到薏米蓮子粥溫涼的時候服用，不要在薏米蓮子粥比較湯的時候飲用。另外還可以適當吃點陳皮或者是大麥羊肉湯。