舌苔厚白一般是怎麼回事

舌苔厚白的人往往是胃不好，比如說吃了一點東西之後就感覺到肚子脹，或者是每天根本就沒有吃東西的心思，如果長期這樣，體重都會下降，並且能感覺到沒有精神，久而久之體質也會逐漸下降，並且會導致其他疾病。建議舌苔厚白而且食欲不好的朋友到醫院做一下胃部檢查，一旦發現有胃病，應該儘快做治療。

舌苔白厚要吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有番茄等。需注意十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。

發生舌苔厚白，上火後，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。如果發現舌苔厚白，就要注意調整自己的飲食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之類的食品。

舌苔厚白的朋友在生活當中一定要注意飲食。比如說，比較辛辣刺激的食物最好不要吃，多吃一些清淡容易消化的食物，還要注意適當多飲水，另外要保持有一個愉快的心情，少吃容易上火的食物，少說太酸太甜或者是太鹹的食物，還應該適當的參加一些體育運動。