坐完月子腳後跟痛怎麼治療

有的女性在坐了月子之後腳後跟痛，這可能是月子病，也可能是因為坐月子而導致了風濕病，最好是到醫院檢查，確診具體的疾病方可治療。其實，中醫對於因為坐月子而導致的疾病有非常獨特的療效，往往很多西醫無法解釋的月子問題，中醫都有治療的方法。下面就來介紹一下中醫如何治療坐月子後腳跟痛。

川草烏、伸筋草、透骨草等藥適量（根據自身情況，請醫生開出外敷處方），加醋適量，加入熱水，以不燙為適宜，每天泡腳，每天泡15~20分鐘，一副藥可用3~5天。泡腳後用軟膏劑或護手霜塗抹足跟處再進行按摩。或者用合適的圓棍放在腳下來回滾動。使用足跟墊。在稍厚的鞋墊上畫出痛點的位置，挖空，在空處墊上藥包。可用威靈仙、白芷以1：1的比例打成藥面做成藥包。也可不墊藥包使用。

儘量避免穿底很薄的鞋。要選擇橡皮底的柔軟鞋子。避免走在堅硬的地面上。經常做腳底蹬踏動作，增強蹠腱膜的張力，加強抗勞損的功能，減輕局部炎症。儘量避免長期站立，長期行走，不時抬高足跟減輕足跟負荷。一些行走時間過長、負重過度的人會引起蹠腱膜的勞損，出現局部無菌性炎症而有疼痛症狀，部位集中於跟骨結節蹠腱膜起點處。

上面介紹了坐月子之後腳跟痛的一些治療方法，而且還介紹了一些注意事項。患者朋友一定仔細的看一看，尤其是注意事項要多看一下。因為如果在生活中加以注意，那麼腳跟痛的問題就會得到很大程度的緩解。建議腳跟痛的朋友可以每天晚上熱水泡泡腳，緩解疼痛以及疲勞的作用很好。