運動時纏保鮮膜減肥嗎

運動是一種鍛煉身體的方法，同時也是一種我們減肥的方法，在平時好多朋友會通過運動的方法來進行減肥，而且運動的方法也特別多，而且在進行運動的時候好多女性朋友會在身上纏保鮮膜，認為這也是一種更加有效減肥的方法，那麼，運動時纏保鮮膜減肥嗎？通過下面的介紹，我們一起來進行一下瞭解。

補水體重就會回來

保鮮膜能減肥的傳言是不可信的，雖然，保鮮膜的透氣性較差，運動時裹在身上確實會提高局部體溫，身體為了散熱便會大量出汗。出汗後體重可能會減輕，但那是身體流失了大量的水分，只要補充水分後，重量很容易就又回來了。

保鮮膜會降酶活性

再說了，脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。

析出毒素或進體內 有的保鮮膜本身品質不好，我們運動時，腰部產熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素析出，這些毒素就很可能進入到人體裡。其實，想減肥最重要的一點就是要消耗的能量大於攝入的能量。所以運動很重要。

通過以上的介紹，我們發現運動時纏保鮮膜不但不會減肥，而且還對身體有害處，所以說在進行減肥的時候身上纏保鮮膜的方法不可取，運動的時候很多，我們不但要選擇有減肥效果的方法，而且還要注意對身體不能出現傷害的情況。