按摩到底能治療抑鬱症嗎

抑鬱症是一種嚴重的疾病，得病後對患者的身體和健康都有著影響，特別是對於患者的生活影響會更加的明顯，同時有了抑鬱症的情況後，我們一定要重視，如果嚴重了後會出現特別嚴重的後果，抑鬱症的治療方法也特別多，中醫按摩就是其中的一種方法，那麼，按摩能治療抑鬱症嗎？下面我們一起來進行一下瞭解。

首先需要按摩的穴位，是太陽穴，此穴位能有效地起到醒腦安神的作用，睡前輕揉按摩，或者借助按摩器進行按摩，舒緩緊張

的大腦，利於睡眠對身體神經的修復。此穴位可以採用拇指或者食指中指按摩的手法，不要過於用力，太陽穴取穴正確的話，每一次按壓，都會產生一陣舒適的眩暈

感傳遍整個大腦。

其次，膻中穴的按摩能夠很好的起到舒緩心燥心煩，煩悶意亂等不良心理感受，膻中穴的位置位於兩乳連線正中位置，此穴位按摩正確的話，會有一種非常明顯的刺激感和酸痛。

最後，可以進行足部的太沖到行間兩穴位的按摩，手法是從太沖穴向行間穴進行推壓，也可以分別按摩這兩個穴位，此二穴位都位於足部大腳趾和二腳趾之間，按摩這

兩個穴位酸痛刺激感非常強烈，有些肝臟不好的人，這兩個穴位，尤其是太沖穴，簡直是痛得不可碰。抑鬱患者除此按摩這兩個穴位，也有可能會出現極度的痛不可

碰的現象，不要緊，由輕到重適度按摩這兩個穴位，一定會帶給人驚喜的結果。

抑鬱症可以通過按摩很多穴位來進行自我治癒，但是需要注意的是按摩力度要掌握好，時間不宜過長，一般太陽穴適度按摩5-10分鐘即可，膻中穴也是這樣，太沖穴和行間穴初次按摩非常痛疼，可以根據實際情況，由5-20分鐘不定按摩。

通過以上的介紹，我們現在知道了按摩能治療抑鬱症，這也是一種特別不錯的治療方法，有了抑鬱症的疾病後，我們要在生活當中進行調理，患者一定要想辦法讓自己開心起來，特別是要多進行一些娛樂性的活動，另外也要多進行溝通。