經期頭痛可以按摩頭部嗎

月經是每個正常女性都會有的情況，一般一個月來一次，月經是由於女性特殊的生理結構造成的，不過來月經的時候每個女性的情況也是不同的，有的女性會在來月經的時候有頭痛的情況，這也是一種特別難受和不正常的現象，在有了頭痛的情況後，要及時的進行調理和治療，經期頭痛可以按摩頭部嗎？

治頭疼按摩法：先用雙手拇指分推前額至頭側，重複30次。

前頭疼者，點揉太陽穴、風池穴各2分鐘，然後按壓肩井穴、合穀穴2分鐘。

後頭疼者，從頭後風府穴開始揉至大椎穴l分鐘，再按揉天柱穴、合穀穴各2分鐘，然後從下往上揉背骶部5遍。

偏頭疼者，點按太陽穴、頭維穴、下關穴、角孫穴各2分鐘，然後拿捏頸後大筋。

頭頂疼者，先從印堂揉至百會穴，重複2分鐘，再點按通天穴、合谷穴、湧泉穴各2分鐘。

治頭暈按摩法：四指併攏，用指腹從前髮際推向後枕部5分鐘。再用中指點按百會、風池、內關、足三裡等穴直至產生酸脹感，每穴1分鐘。然後用拇指指端揉按頸項5～10分鐘。最後用拇指和食指在耳朵根部提拿數次，按壓耳朵周圍。

三個緩解經期偏頭痛的方法

1、戶外散步，可以調節情緒和減輕壓力。因此，無論工作多忙，都要抽些時間到戶外去，吸收新鮮空氣，遠離煩囂的都市，可以讓情緒與壓力得到舒緩。

2、推拿，可以不斷用尖頭梳子梳理頭皮，進而改善腦部供血，還能促進血液的通暢迴圈。要注意是需要經常做，為自己的健康著想，千萬別偷懶哦。

3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛就可以減輕了。

通過以上的介紹，我們知道了經期頭痛可以按摩頭部，而且在頭痛的時候也可以通過上述的方法來進行調理，並且在平時的時候也要注意生活有規律，特別是來月經的時候更加的要注意身體的護理和調理，另外也要注意頭部不要出現受風的情況。