精油按摩注意事項有哪些

精油按摩是一種放鬆身體，緩解壓力非常有效的方式，但是精油按摩只有按照注意事項來進行，同時採取好的按摩方法才能起到一定的效果，很多人盲目的進行精油按摩不僅不能起到緩解壓力的作用，甚至還會對於皮膚造成一定的傷害，那麼精油按摩注意事項有哪些?

精油按摩前的注意事項：

1、最好先沖個冷水澡,不要泡熱水澡,否則會造成精油太快滲入肌膚內;

2、避免使用液下專用除臭劑或身體芳香劑，因為它會阻礙精油效果;

3、避免暴飲暴食，吃的太多易導致消化系統活動加速，無法達到徹底放鬆的目的;

4、禁止飲酒;

5、假使您正感冒、發燒或嚴重的病症，請暫停使用，待嚴重期過後再使用。

精油按摩後的注意事項：

1、療程一結束，建議立即喝一杯水;

2、最好平躺5分鐘後再起來活動;

3、做完按摩後12小時內不沖澡淋浴，以利肌膚吸收排毒;

4、當天做完按摩請補大量水份，幫助腎臟消除毒素;

5、12小時內避免飲酒，以利排毒。

精油按摩主要的分為按摩前的準備和按摩後的護理，因此我們需要對於按摩前的準備引起重視，按摩前最好是先進行身體的清潔，以防止皮膚裡面細菌的入侵，但是在清潔身體的時候，不能用一些清潔能力非常強的清潔劑等。