頸部按摩時間是多長

按摩時間的長短會直接影響按摩的效果，按摩時間過長會導致肌肉受到嚴重的傷害，按摩時間比較的短導致按摩的效果不是很好，但是很多人都不能正確的把握按摩的時間，特別是在進行頸部按摩的時候，不能正確的發揮按摩的功效，那麼頸部按摩時間多長比較好?

(1)按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數以十二次為一療程。

(2)按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環等有礙操作的物品預先摘掉。

(3)態度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

(4)患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿勢，要舒適而又便於操作。

(5)按摩手法要輕重合適，並隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。

(6)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

(7)飽食之後，不要急於按摩，一般應在飯後二小時左右為宜。

(8)按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩

按摩時間的長短是根據人們頸部的健康程度來決定了，按摩是需要經常性的來進行才能起到好的按摩效果，按摩的方法也對於按摩的效果起到了直接的影響作用，我們在不瞭解按摩時間和按摩方法的情況下，不能盲目的進行按摩。