人跑步平均速度是多少

跑步已經成了現在大眾非常喜歡的運動方式有很多的比賽，大家也開始比賽跑步，跑步分個人體質，有的人經過訓練以後跑步的速度非常快，而有的人跑步的速度比較慢，所以有的人適合跑步，有的人也不是個跑步，那麼人跑步平均速度是多少呢?人正常的跑動速度能達到多少公里呢?

一項最新研究表明，如果突破了某些限制，人類未來的奔跑速度極限有望達到64公里/小時，這個速度比奧運飛人博爾特還快16公里/小時。

科學家稱人類奔跑速度有望達到64公里每小時

人類的奔跑速度有望達到64公里/小時，這個速度比奧運飛人博爾特還快19.3公里(騰訊科技配圖)

科學家稱人類奔跑速度有望達到64公里每小時

歐文斯在1936年柏林奧運會上達到了35公里小時的速度(騰訊科技配圖)

此前，研究人員研究了限制人類奔跑速度的原因。綜合各種研究資料發現，人類奔跑速度的極限是由身體肌肉的運動速度所決定，因此，限制人類奔跑速度的原因主要就是人體肌肉的力量和運動速度。

據報導，科學家們利用高速跑步機準確的測得人每跑一步所需的力量，然後對比肌肉在各種狀態下的力量反應資料。研究人員發現，接受測試者以最高速度進行單腿跳所需的力量超過了他們以相同速度向前奔跑用力的30%或更多，人在單腿跳時肢體肌肉所產生的力量是奔跑時所產生力量的1.5至2倍。

這項研究的參與者、懷俄明州州立大學的馬泰·斑都(音譯)說，“我們做了簡單的估計，考慮到跑步者使用最大或接近最大力量奔跑時，其肌肉收縮的速度可以允許他達到56-64公里/小時，而且可能更快些。”

這表明，人類四肢所能運用的力量超過了人以最高速度奔跑時所用的力量，當人類突破肌肉運動速度和力量的限制後，就可以完全突破目前的奔跑速度極限。據悉，這項研究成果已經刊登在《應用生理學雜誌》上。

研究人員稱，最新研究顯示，人類跑步速度的極限取決於他們肌肉纖維收縮速度限制，因為肌肉纖維收縮速度限制了跑步者的最快奔跑速度。

人的正常跑步速度是很快的，因為人本身正常的跑步速度，在不接受任何訓練和不接受任何處理的情況下，一般在64公里左右，但是經過訓練之後的朋友或許速度會更加提高，平時多跑一跑步，不僅能提高身體健康，對調和身體是有所幫助的。