女人養腎吃什麼呢

很多人們出現腎虛的情況都是由於平常的壓力太大導致的，所以我們不能夠將自己身上的壓力放得太大的，要適當的找到一些合適的方法去緩解自己出現的一些壓力的，這樣的話就不會讓自己再次發生腎虛的症狀，因為當我們腎虛以後就經常的會感覺到自己的聽力變得沒有以前好的，特別是女性朋友們還可能會出現月經不調的情況的。

蘇葉鹽茶

[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。

[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。

[功效]清熱宣肺，利咽喉，用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

壯陽滋陰茶：杏仁麥冬桑菊茶

[茶方]用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。

[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗淨，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。

[功效]養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽幹舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。

核桃紅糖酒茶

[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

[制服法]先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

[功效]補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。

如果是自己發生了腎虛的話就可以吃一些核桃的，大家應該都知道核桃的營養價值的，所以自然也是有一定的補腎固精的作用，不光是對於男性朋友們在腎虛很有幫助的，就連很多的女性朋友們腎虛以後都可以用核桃來調節的，所以我們不用去吃任何的保健品來緩解腎虛。