乳腺雙側小葉增生的預防方法

乳腺增生是女性朋友比較容易得的一種疾病，其中比較常見的一種就是乳腺雙側小葉增生，不過只要大家能夠注意到生活當中的細節，還是可以有效的預防這種疾病的發生的，那麼乳腺雙側小葉增生的預防辦法有哪些呢？讓我們一起來瞭解一下吧！

1、保持心情舒暢，情緒穩定。情緒不穩會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使之相對增高，導致乳腺增生。

2、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的，可以預防雙乳腺小葉增生病症的發生。相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。

3、乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成乳腺增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。

4、避免使用面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用面霜，久之可誘發乳腺增生。

5、半數以上婦科病人患有乳腺病，最常見於月經週期紊亂、附件炎患者，也發現子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率很高。

以上的內容就是對乳腺雙側小葉增生的預防辦法有哪些這個問題的解答了，我相信現在大家一定也都知道該怎麼去預防這種疾病的發生了，希望大家都能夠重視起來，注意到生活中的點點滴滴，這樣才能擁有一個健康的身體。