屁股椎骨疼怎麼辦

椎骨疼這種情況比較常見，許多人都有著這種疾病，像不良的坐姿，平常的生活當中不愛運動，都有可能引起這種情況的發生。屁股椎骨疼該怎麼辦呢？今天我就來為大家介紹一下遇到這種情況該怎麼解決，如果大家有需要的話可以來看看下面的內容瞭解一下。

尾骨經常疼說明你的不良坐姿已經傷害了尾骨了，一定要保持正確的坐姿：頭部和身體保持直線，稍微前傾。肘部應靠近身體，彎曲90-120度為宜。雙肩放鬆，上臂自然下垂。雙腳平放在地板上。

1、腳部要撐著地，或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。

2、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病。

3、座位上最好不要放箱子或是雜物，要給腿充分的活動空間。

4、選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕。

5、手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂與肘部成直角。

6、椅子最好加個墊子，墊個圈狀坐墊可以減少臀部與椅子的摩擦。可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力，這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

屁股椎骨疼怎麼辦呢？上面的內容就是對這個問題的介紹了，我相信大家也一定都知道遇到這種情況該怎麼解決了，其實在生活當中只要稍加注意，保持良好的坐姿，平常的生活多加運動，就可以很有效的預防這種情況的發生。