焦慮症如何預防呢

焦慮症是一種心理性質的疾病，所以不僅需要進行治療還要做到護理和預防，焦慮症疾病具有反復發作的性質，所以對此進行治療的時候一定要注意，以免疾病再次復發造成更大的危害。患者除了治療之外就對焦慮症如何預防呢特別的關注，只有這樣患者才可以減少疾病的危害，對此看看以下的介紹。

預防焦慮症要注意以下的幾點：

一、藥物治療及其護理方法：對於焦慮症狀不是很嚴重，對生活學習工作影響不大的患者，可以不用藥物治療。比較嚴重的還是藥物治療的，主要服用新一代的抗抑鬱藥物。治療的關鍵在於藥物的選擇，西藥對症狀控制快但副作用相對也是比較大的，中藥療效穩定。

二、自我治療以及自我護理：有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。這時，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。

三、心理治療及其護理方法：心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除症狀、治癒疾病的目的，同時它還可以起到預防的作用。目前對於焦慮症的治療主要是以心理治療為主，也可以適當配合藥物進行綜合治療。在心理醫師的指導下，患者充分認識到焦慮症產生的原因和背景，學會轉移或化解精神壓力。

對焦慮症進行治療是一個長期的過程，所以在此期間一定要做好護理，以免疾病復發造成更大的危害。另外患者一定要配合醫生的治療，避免生活中的一些誘因，只有這樣疾病才可以更好的康復。對該疾病的治療方法是有很多的，患者一定要重視疾病的治療。