腳踝扭傷有淤血怎麼辦

生活中有人出現腳踝扭傷是很正常的，一般腳踝扭傷之後都會有淤血，傷者對此也不瞭解，不知道腳踝扭傷有淤血怎麼辦?所以很多人對於這種現象都是置之不理的，對此也不進行治療，但是過一段時間之後就是發現問題。對於腳踝扭傷之後的淤血要是不注意恢復，後果是很嚴重的。

一、冷敷療法適用於急性閉合性軟組織損傷，如挫傷、關節韌帶扭傷、早期肌肉拉傷等。受傷後24至48小時以內，採用這一方法比較有效，但超出這一時間，就應該採取熱敷的治療方法。”

二、“熱攻”就是通過熱療，促使局部血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，促進淤血和滲出液的吸收，具有消腫、散淤、解疼、鎮痛、減少粘連和促進損傷癒合的作用。常用方法是將毛巾浸透熱水或熱醋後放於傷部，每次敷30分鐘左右。熱敷法適用於急性閉合性軟組織損傷的中期、後期和慢性損傷。

三、中醫藥物療法主要是利用各種草藥的不同藥理藥性，通過外敷，實現退熱、消腫、止痛、舒筋、續斷生新的功效。

四、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

五、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

對於腳踝扭傷之後要是不能及時的處理的話，對於患者是有很大的危害的，所以一定要重視要是有淤血的話先把淤血處理乾淨，然後再見其他的治療。對於症狀比較嚴重的則是需要去往醫院進行治療的，自己千萬不要胡亂的治療，以免耽誤了疾病的康復。