腳踝扭傷一直腫怎麼辦

腳扭了在現如今已經不是什麼罕見的事情了，很多人腳扭了之後，沒有發覺很疼，只是微微有一絲疼痛，所以就毫不在意，但是慢慢的就會發現腳腫了，而且一直不消腫，這讓那些患者感到苦惱，腳腫了，穿鞋走路就會磨腳，而且疼。那麼，腳踝扭傷一直腫怎麼辦？閱讀下面文章。

腳踝扭之後，如果破裂的小血管在流血，這時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。之後用冰冷敷受傷部位20～30分鐘，每小時重複冷敷一次或當疼痛出現時重複冷敷。如果扭傷嚴重，冰敷處理要持續24~48小時。冷敷能夠幫助收縮血管，減少受傷部位的血流量，降低內出血、積液或瘀血，並緩釋疼痛。之後用繃帶纏緊扭傷部位以固定冰袋，冰袋取走後仍應用繃帶纏緊該部位，固定腳踝，減少可能的運動，但需要注意不可太緊，以減少腫脹。在可能的情況下儘量抬高患肢，使局部血液及時回流，減少瘀血。

同時建議到醫院拍張片子看一下有沒有傷到骨頭。如果是傷到骨頭，要聽從醫生的進行治療。如果沒有傷到骨頭，就可以在家進行處理了，在第3日開始用溫水浸泡或熱敷，每次30分鐘，每日2次。消炎活血藥塗於扭傷部位。循序漸進地鬆開包紮，一旦感到疼痛特別是劇痛，應立即停止活動，必要時恢復包紮和冷敷。

上面文章介紹了腳踝扭傷一直腫怎麼辦，通過上面文章的詳細介紹，我們瞭解到，扭傷之後一定要用冰塊敷，這樣能有效的消腫，還能緩解疼痛，然後就是用繃帶固定，如果扭傷太嚴重的話，就要及時去醫院看醫生了，不要以為不疼，就沒有關係了，以免最後造成更嚴重的後果。