腳踝扭傷一直痛怎麼辦

現如今，女孩而越來越愛美，所以經常穿高跟鞋出門，那樣的話，腳扭了的幾率就會越來越高，腳扭了之後，走路都是疼的，還有一部分人，腳扭了之後，並沒有想像中的疼痛，但是一段時間之後，就會發現，腳踝越來越痛，而且怎麼治療都不見好，那麼，腳踝扭傷一直痛怎麼辦？

扭傷之後，儘量少運動，扭傷是由於某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起的疼痛。扭傷可以由外傷引起，或者源於肌肉的不適當使用或過度疲勞。處理：扭傷發生48小時內使用冰袋-之後冷熱交替。 在仍然疼痛的時候儘量避免使用扭傷的肌肉。當疼痛減緩後，開始緩慢地做一些適度的恢復性運動。等好了之後再去做運動，走不痛說明受傷不嚴重，好好修養。

建議應該去醫院拍片檢查以除外骨折，如無異常首先應休息，不要活動，不要採取按摩的方法，48小時內可以採取冷敷的方法減少滲出而減少腫脹，超過72小時後可以用熱敷，以促進炎症的吸收而消腫。可以適當應用三七片。，最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.而慢性損傷的患者，改善疼痛和不穩定的症狀是治療的目的，可用接骨散活血散進行治療。

上面文章中介紹了腳踝扭傷一直痛怎麼辦，通過上面文章中的詳細介紹，我們瞭解到，治療扭傷的方法有很多，比如用冰塊敷，用中藥治療，還有按摩，很多人在扭傷之後會選擇按摩的方法緩解疼痛，由此可見，腳踝扭傷的病情可大可小，所以還是建議大家去醫院就診治療。