小孩子經常膝蓋痛怎麼緩解

膝蓋是我們人體比較重要的一個部位，膝蓋複雜的組織，讓我們的行動更加的靈活，可是，我們的膝蓋卻是會非常容易受傷的，有些孩子就經常會膝蓋疼痛，家長們也很擔心，孩子們不瞭解是什麼原因，如果家長還不注意，那對孩子是多大的傷害啊！那麼，小孩子經常膝蓋痛怎麼緩解呢？

確定孩子是“生長痛”之後，除非是疼到不能忍受時，醫師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨瞭解一下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

以上內容就是關於小孩子經常膝蓋痛怎麼緩解的介紹了，相信大家在看過了介紹之後，對此也有了一定的瞭解，在平時一定要注意孩子的健康，特別是骨骼，發育的好壞是不定性的，如果孩子經常出現這種症狀，最好是到醫院檢查一下。