拉韌帶有助於長高是真的嗎

由於以前營養達不到，還有遺傳的原因。很多青少年都長的比較矮。因為身高不夠，所以很多時候很自卑，還有時候會遭到別人的嘲笑。看著同齡人都比自己孩子長得高，家長看在眼裡也是沒辦法，近年來各種增高產品都在出售。但是是藥就會有危害，所以很多人選擇運動，比如拉韌帶。那麼拉韌帶真的有助於長高嗎？

拉韌帶其實就是熱身的一種形式，劇烈活動前要把筋拉展，以防止突然加速韌帶承受能力受不住，受傷或斷裂：韌帶拉傷，另外一個意思就是：通過拉韌帶，提高身體彎度的承受能力，各部肢體的延展能力。

韌帶其實是肌腱與肌肉細胞的組織體，韌帶的好壞是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度來決定的，所以通過物理的方法是肌肉之間的連接變長只能是肌細胞暫時變長，而人的高度主要是靠骨骼來支撐的，拉伸肌腱不能使人長高。

所以拉韌帶可以幫助長高的做法是不科學的，因為身高一般是由遺傳基因決定的，也就是所謂的先天性，運動是可以幫助長高，但是拉韌帶對長高是沒有輔助作用的。人體骨骼關節間有縫隙,總長度在兩釐米左右,如果做伸展,會在短時間內使身高增長兩釐米,但過一會就會恢復.如果拉韌帶,不僅不會升高,過度用力或方法不當,還會使得韌帶拉傷,嚴重的會造成殘疾。

上面這些是專家的介紹，所以大家平常可以朵拉拉韌帶，鍛煉身體的靈活性。但是長高是不能的，要多運動多喝牛奶，更多的靠基因。所以平常我們不要因為急於長高就去拉韌帶。如果拉韌帶過度會使韌帶拉傷，給身體帶來傷害。希望上面的內容對大家有所説明。