胃火旺口臭怎麼治呢

現代人生活壓力大，節奏快，飲食作息不規律，這樣很容易讓身體有健康問題。胃火大就是其中一種表現形式，胃火大的人容易餓，總是吃不飽，吃過之後又消化不良，導致食物廢物堆積，上發為口臭。那麼胃火旺口臭這種毛病該怎麼治呢？下面就簡單介紹幾種方法和建議吧。

1 規律作息飲食，特別熬夜會造成人消化系統紊亂，火大，內分泌失調。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黃金時間。

2 不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難於消化的食物，熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系統不適。

3 節欲乃養生之道。如飲食方面，吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液，降低食欲。而吃飯時候細嚼慢嚥比較容易產生飽腹感，從而避免胃火大而過食。另外，吃飯吃七八成飽較健康，晚上陽氣減弱，就不要多吃樂，特別21點以後，再吃夜宵就會傷胃了。

4 多吃蔬果，補充維生素，特別清熱去火，利於消化的水果，如蘋果、柚子、番茄、檸檬等。

5 可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、綠茶等。特別飯後1小時喝茶，可以幫助很好的調節身體。

6 避免負面情緒，諸如緊張、焦慮、生氣等。氣生火，上火的人往往也容易情緒激動，反過來，如果一直處於平靜愉悅的心理狀態也會調整身體趨於良性迴圈。

去除口臭小絕招有哪些絕招。今天就總結下來，希望這些小絕招對口臭朋友有所幫助。還自己清口氣，根治口臭疾病。小絕招一：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。小絕招二：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。小絕招三：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。小絕招四：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。小絕招五：取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。小絕招六：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。小絕招七：大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於治療。

口香糖之類只能掩臭，收效短暫，不能解決根本問題。多吃蔬菜水果不僅能有效補充身體所需水分，還能避免囗腔內細菌大量繁殖而引起的囗臭。水還能起到幫助身體排毒，緩解便秘的作用，能減少因便秘而引起囗臭的幾率。建議可以服用倫芬蘿清，能合理調節胃氣，增強清除食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。相信你會有驚喜的。

營養規律的飲食是身體健康的必要條件，刺激性的食物我們也應當少吃，少吃多餐才是治療防止便秘的好方法，現在你知道胃火旺口臭怎麼治了嗎？希望您能認真調養，早日擺脫口臭哦。