做運動關節響怎麼回事

大家平常運動一定有很多人會發現一個問題。那就是做運動時關節會響，有很多家長會說各種原因，比如關節響是長個子。因為大多數青少年在長身體期間出現這種情況。也有很多家長會特別擔心孩子的這個問題。因為雖然大多數是沒有什麼感覺，但是還有一部分人運動時關節會響而且疼痛。那麼做運動關節響是怎麼回事呢？

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位;或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。 關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。

當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。 年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷;而年紀大的人一旦出現，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。

看了上面的簡述，大家可以根據自身的情況來判斷自己是什麼情況。一般現象大家可以平常運動小心一點。但是如果有疼痛最好還是看下醫生，以免帶來不利於我們身體的健康問題。希望上面的介紹對大家有所幫助。同時大家要多鍛煉自己的各個關節，有個好的身體。