如何處理扭傷呢

生活中總會遇到一些小意外，如果情況嚴重的話，就需要在第一時間到醫院就診，但如果只是因為一些小意外，自己也懂一些急救措施便可自我處理，比如手腕扭傷就是特別常見的一個小意外，如果症狀不是很嚴重的話，可以自己處理，那如何處理扭傷呢?下面就是具體的方法了。

1、不能隨便扭動

人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重，尤其在沒有進行確切的診斷之前，更不應該隨便活動已經扭傷的部位。如果是四肢的話，要把腕子提高，抬高，讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的：如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水準的位置上，如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水準以上的位置。

2、不能熱敷 要冷敷

我們很多人都會在摔傷扭傷之後，拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，感覺這樣會舒服些，但是這種做法是不對的，因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後，血腫得更厲害，以後的癒合就慢了，如果他是骨折的話，那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血量。所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。

3、塗抹紅花油

毛細血管破裂了以後，塗抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。

如何處理扭傷呢?先看完上面的介紹之後，大家應該知道怎麼處理了吧?可見方法很簡單，只要掌握好正確的方法，並且不要隨意扭動患處，好好的保護手腕，通過一段時間的調理便可康復，但是如果扭傷比較嚴重的話，還是要第一時間到醫院進行科學的治療。