骨關節病的獨特療法－－冬病夏治

“冬病夏治”，就是冬天易發的疾病，在夏天治療，這是中醫擇時施治的方法之一。特別是頸椎病、膝關節骨性關節炎、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、類風濕性關節炎、肩周炎、網球肘等骨關節疾病，這一類疾病在中醫辨證中都屬於陰寒性質的疾病，夏季，尤其是“三伏天”採取治療，可以收到良好的遠期療效。
骨關節病患者注意
中老年人群隨著年齡的增長，人體內的陽氣逐漸衰退，肌體的防禦功能減弱，脊柱、骨關節的退行性老化逐漸加重，加之風、寒、濕等屬於陰寒性質的病邪侵襲人體，骨關節疾病就會發生了。在頸部就會感到頸部僵硬，頭昏，肩背酸痛，上肢麻木，畏寒怕冷等症狀；在腰及膝關節就會出現腰痛、一側或兩側下肢疼痛、麻木，不能久站久立久走等；
在膝關節就會表現為膝關節疼痛、畏寒怕冷、喜溫喜熱甚至出現關節腫脹、活動不利的症狀，許多中老年人到了夏季尤其是“三伏天”，還在穿秋褲、戴護膝。因此增強和改善體質，顧護正氣，祛除和防止外邪侵襲是本病的防治關鍵。
夏季自我保健
專家提醒，骨關節病患者夏季要注意自我保健：
1．治療期間應清淡飲食，忌食生冷、油膩和腥、酸、甜、辣等刺激性食品，忌酒，以免影響治療效果。類風濕關節炎患者不宜多吃高脂肪、過酸、過鹹食物和海產品；強直性脊柱炎患者應儘量少食動物脂肪，忌煙、酒和煎炸、冰凍食品；骨關節炎、骨質疏鬆患者應多食含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
2．多向醫生諮詢、複查，由醫生制定以後階段的飲食保健、身體鍛煉及治療方案。
3、不要貪涼，不能睡地板，忌吹冷風，不要讓空調或風扇直吹身體，不宜長時間呆在溫度過低的空調房內。
4．注意休息，保證正常睡眠，生活有規律，保持良好心態，避免情緒刺激，避免重體力勞動，以增強身體防病抗病能力。因勞後復發，需靜養1個月。
5．頸椎病患者在治療的同時要注意保持頭頸部的正確姿勢，枕頭的高度以10釐米為宜，每天堅持做頸部各方向活動1～2次；腰椎病患者要睡硬板床．不宜久坐或長久站立，可佩戴護腰固定腰部。