如何判斷濕熱體質呢

不同的人有不同的體質，體質的強弱直接影響著一個人的健康狀況，有的人體內有過多的濕熱，就會通過一些身體體征表現出來，比如臉上總是油光滿面，或者喜歡長痘痘等，都說明這個人的體質濕熱。那怎麼判斷濕熱體質呢?只有知道自己是否是濕熱體質?才知道怎麼調理。

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

如何判斷濕熱體質呢?具體的方法就介紹到這裡，濕熱體質的患者身體多多少少都有一些問題，所以在發現的時候要通過飲食進行調理。而除了接受科學的飲食療法之外，還要堅持鍛煉身體，提高身體素質。增強對疾病的預防和抵抗能力。