上樓時膝蓋痛的原因

現在人都崇尚健康，越來越注重運動，所以上班的時候我能步行就不開車，能爬樓梯就不坐電梯，而且低碳環保。但是有一些膝關節不會不好的人就會有這樣的困擾，上下樓梯的時候膝蓋疼痛。有的是因為患有關節炎，也有的是因為缺鈣而導致，上樓時膝蓋痛的原因有哪些呢!

一，這種情況和缺鈣無關，多見於骨性關節炎，上下樓梯疼痛是其特徵。這種情況是一種老年性退行性膝關節病變,時間過久容易引起膝關節間隙變窄,骨質疏鬆,骨質增生及關節功能障礙.這種病治療目的為延緩病情發展,口服藥物對症治療,

二，建議按以下幾點治療試試：

1:關節腔注射玻璃酸鈉針(營養潤滑關節腔)效果是不錯的，需要按療程注射，有積液時需要先抽液行膝關節灌洗再藥物封閉。

2:服用舒筋活血片,芬必得膠囊,正清風痛寧片,或者口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療。同時局部外敷傷濕止痛膏試試。

3:平時預防很重要，避免患肢過度勞損,平時避免過度屈膝,下跪,下蹲等,可以行直腿抬高活動以增強肌四頭肌張力,

4:局部理療,如紅外線理療。每日三次，每次二十分鐘，

5：必要時行關節鏡手術治療，創傷小，恢復快.

飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷 。

上樓時膝蓋痛的原因有哪些?以上就是具體的原因和治療方法的介紹。所以大家在平時飲食的時候，要注意營養均衡，多吃富含鈣元素的食物，並且平時要注意預防，防止膝蓋過於勞累，必要的時候可以借助藥物或者手術療法,有效治療關節疾病。