化療後膝蓋痛怎麼辦

膝蓋是人體很重要的身體部位之一，膝蓋處的關節炎也是很脆弱的，稍微不注意就有可能出現膝蓋痛的情況。膝蓋痛不僅患者自身遭受巨大的痛苦，也會給日常的行走帶來不便。有很多患者在做完化療手術之後，發現膝蓋疼痛明顯。這是怎麼回事兒呢?化療後膝蓋痛怎麼辦呢!

預防膝蓋問題和使膝蓋傷害復原的最佳方法，就是保持健康的體重並注意發展身體的柔韌性，以及訓練並調節膝蓋平衡肌肉的機能，膝關節就會少受傷害。以下練習便能增強這些肌肉。對腳膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

起始姿勢：身體左側躺在地板上，臀部稍向前傾，右臀位於左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。右膝微屈，右腳內側放在體前不遠的地板上。屈左肘並將頭枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撐身體。動作過程：保持身體其他部分平穩靜止，收縮左大腿內側肌肉並向上抬高約15釐米。保持3秒鐘，然後緩慢還原。一條腿完成目標次數後換另一條腿做。做2～3組，每組15次，左右腿交替做。

提高難度的方法：當腿在動作最高處時向上舉腿4～8次(不要落地)，然後還原，再做下一次動作。

看完上面的內容之後，大家都知道化療後膝蓋痛怎麼辦了吧!可見預防是最重要的，化療本身就會給身體帶來巨大的傷害，所以在化療期間，一定要按照醫生的建議做康復訓練。並且堅持鍛煉，經常活動膝蓋關節。但運動的時候要防止扭傷。