母嬰健康

孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎

懷了寶寶的女人,在日常生活中需要注意飲食的搭配,不僅要給自己提供營養,也要給腹中的寶寶提供發育所需的所有的營養。有些食物是不適合孕婦們食用的,否則會帶來不好的後果,對此很多人瞭解的還很片面。那麼,孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎?對於一些人對此的疑問,請看下文的介紹。

孕婦可以吃粉腸豬肝瘦肉粥的,因為豬肝內含鐵豐富,對孕期防止生理性貧血有好處;粉腸豬肝瘦肉粥內含高蛋白,及多種微量元素,對懷孕也是好處很多,所以,孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是可以的。懷孕期間多吃含高蛋白、一定量的脂肪飲食,多吃蔬菜、水果、瘦肉等,適當的補充微量元素及維生素,以滿足胎兒的生長需要。

妊娠期對葉酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物葉酸500——600μg,以供胎兒需求和保持母體正常的葉酸貯存。雙胎妊娠對葉酸需求量更大。巨幼紅細胞性貧血的婦女常因妊娠期噁心、嘔吐、食欲下降嚴重,葉酸攝入更少。孕婦有胃腸道疾病時,如慢性萎縮性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁細胞分泌內因數減少,導致維生素B12吸收障礙,加重葉酸和維生素B12缺乏。

孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎?孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是好的,不僅可以給孕婦補充高蛋白,而且也提供了不少的微量元素。所以想吃粉腸豬肝瘦肉粥的孕婦們,不需要擔心了,可以放心的食用這種食物。此外,也希望廣大的孕婦朋友們,平時生活上儘量的飲食豐富一些,也要吃一些蔬菜和水果。