防治腦中風應該怎麼做

很多人身邊應該都有腦中風的患者們，許多人因為一次中風而癱瘓不起了，因此這是大家都比較懼怕的疾病。腦中風多發生于那些高血壓病人，所以這些人群是需要對此加以重視的，做好腦中風的預防工作很重要。那麼，防治腦中風應該怎麼做？對此問題，來看看下文的具體的介紹。

1．預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。

2．注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要儘早採取措施加以控制。

3．有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，並積極治療，防止其發展為腦血栓形成。

4．注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。

5．多吃果蔬，不易得中風。蔬菜和水果為何能降低腦中風的風險？首先，是因為其中含有大量維生素C。據研究，血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關，濃度越高，腦中風的發病危險就越低。此外，維生素C還是一種有效的抗氧化劑，能夠清除體內自由基。而自由基增多，就會增加患心臟病和腦中風的風險。其次，蔬菜水果中富含膳食纖維，它可以起到抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風的功效。

防治腦中風應該怎麼做？關於防治腦中風的一些做法，已經給大家介紹完畢了。尤其是那些高血壓的病人們，平時一定要按時的堅持服藥，保持血壓的穩定非常的重要。平時大家需要控制好自己的情緒，注意休息，科學的飲食，一旦血壓不穩需要積極採取措施治療。