深海魚油飯後吃還是飯前吃呢

日常生活中人們都很看重保健的，特別是會吃一些有營養的保健品來養生保健的，比如深海魚油是很有營養的，經常吃的話對提高自身的抵抗力還是有幫助的，但是有的人買了一些深海魚油之後呢，不知道正確的服用時間問題，深海魚油飯後吃還是飯前吃好呢，下面就給大家好好的說明一下。

深海魚油是人們常常選擇的一種營養品，可以為人們的身體健康帶來一定的幫助，但由於服用的時間對深海魚油的營養流失的影響是很大的，這對於人們的服用效果的影響是很大的，那麼深海魚油飯前吃還是飯後吃呢?

深海魚油飯前吃還是飯後吃

應該是飯前比較好,這個藥對胃腸道沒有什麼損傷，飯前服用並不會損傷到胃壁。飯前服用的原因有兩個：

1、於餐前服用會吸收比較快。

2、避免飯後打嗝時的魚腥味 。當然飯後服用也沒什麼特別不好的問題。專家建議服用魚油，如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治療為目的，開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。一般建議飯後服用效果更佳，利於小腸的吸收。

如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前諮詢您的醫生。

1、該品不能代替藥物。

2、兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。

3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。

一般情況下，每天服不超過3克的情況下，對大多數人(包括孕婦和哺乳期婦女)來說都是安全的，不會出現任何深海魚油的副作用。服用深海魚油劑量過高，會導致血液不易凝結，增加出血的風險。

深海魚油是很有營養的一種保健食品的，而且對於這樣的營養品適合在飯前吃的，因為飯前吃不會對胃腸道造成很大的傷害，而且也更容易吸收的，因此吃的時候一定要好好的控制好時間，但是這種深海魚油也是需要注意適宜人群的。