經常出大汗是怎麼回事

我們每個人都有出汗的情況，特別是天氣炎熱的時候，動一下都會大汗淋漓，但是這也是因人而異的，有的人出汗的情況比較多，有的人則出汗比較少，汗液可以幫助我們排毒，説明我們調節身體溫度平衡，所以排汗是很重要的，如果不排汗，我們的皮膚就會非常乾燥，那麼，經常出大汗是怎麼回事呢？下面我們大家一起來詳細瞭解下。

汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運動和勞動，一日最多出汗量可達6—10升。所以，汗對人體至關重要，絕非“廢物”。

汗是“散熱器”。如果體內熱量散發不出去，體溫就會上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還是“水鹽調節器”。它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協助腎臟排泄廢物調節電解質和酸堿平衡的作用。汗還是“護膚品”。一點不出汗，你的皮膚就會乾燥，因為汗液分解產生的弱酸性，有一定抑菌作用。

不過，汗出得太多，也預示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動也出汗。由於天

氣、環境原因引起的出汗屬於靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現，飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

另外，根據出汗部位的不同，也能辨識疾病。額頭面部出汗過多，是積食的表現，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。

以上就是經常出大汗是怎麼回事的全部內容，出汗是我們身體的散熱器，可以幫助我們保持身體平衡，但是如果經常出大汗的話，就表明我們的身體出現了一定的問題，在這時就需要在醫生的判斷和幫助下，幫助我們找到出大汗的原因，找到原因，我們身體才能更加舒服。