腕關節韌帶拉傷怎麼辦

相信很多人會遇到過韌帶拉傷的時候，有時候在做運動前沒有做好熱身運動，就會容易導致腳腕韌帶拉傷，這個時候就千萬不要活動一定要靜養一段時間，最好在兩三個月之內千萬不要有大量的劇烈活動，如果一不小心的話就在你散步的時候都會再一次拉傷的，那就很痛苦了，下面就為大家介紹一下腕關節韌帶拉傷怎麼辦，我們一起李艾看看吧。

物理治療法

1）冷敷和熱敷：用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。

2）針灸：針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。

3）按摩與理療：一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

手術治療

如果上述做法均為有效可以採取手術治療，醫生會將韌帶斷裂部位進行修復，不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術治療。

中醫療法

中醫認為韌帶拉傷是由外力所致，而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。

在選用韌帶拉傷的治療方法上應有針對性的選擇，對於不同程度不同部位的韌帶損傷選用適合的方法。隨著人們對身體健康的不斷重視，越來越多的人選用中醫治療，這種無副作用的傳統治療方法越來越受人們歡迎。

上面所介紹的就是腕關節韌帶拉傷怎麼辦，相信大家已經瞭解了，另外想要告訴大家，一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，比如說三七、山楂、螃蟹等食物，可以多吃一些含有高蛋白和維生素的食物，這是對身體很有好處的。