工作努力的人竟容易得此大病

在現今職場中，越來越多的人為了夢想、為了生活而加入工作狂的群體當中。這些人將加班作為家常便飯，作息時間顛倒，每天都像在打仗，殊不知這樣的生活對身體會造成極大的傷害。久而久之，這些病症就會找上門。

TOP1.電腦視力綜合症

這個詞彙由美國眼科協會提出，顧名思義是指使用電腦者因過度勞累而產生眼部疲勞，身體不適的症狀。

解決方法：平均兩個小時休息一下，望一下遠處的景觀，放鬆眼部，做一些眼保健操，緩解眼部不適。

TOP2.頸椎病

大多數白領都會患有這個疾病。其原因則是因為在工作過程中一直保持一種姿勢，或坐姿不正確所導致。如不加以注意，就會出現偏頭痛等症狀。

解決方法：適當做一些像用頭部找肩膀這樣的伸展運動或敲打疼痛部位，放鬆頸部和背部肌肉。

TOP3.口腔潰瘍

因工作壓力大，工作強度高等原因，很多白領都曾患過口腔潰瘍。一旦得不到控制病情發展，就會影響進食。

解決方法：忌食辛辣刺激性食物，不要經常舔傷口處。西苑醫院口腔科韓燕主任介紹，如有需要可使用紫竹藥業生產的蜂膠口腔膜，主要成分蜂膠具有鎮痛、加速癒合、清熱解毒的作用，能夠抗菌消炎，迅速緩解復發性口腔潰瘍。且因為是膜劑，所以更貼合，能快速且持續的作用於傷口，有效治療口腔潰瘍。

TOP4.失眠

由於平時生活壓力大或經常飲用咖啡，現在很多白領人群都存在失眠的問題。但是，身體如果長時間無法得到充分的休息，那麼久而久之機體免疫力就會下降，極易生病。

解決方法：睡前1到2個小時洗熱水澡，房間內不要有亮光，躺在床上不要看手機或電腦，身體保持輕鬆和最舒適的姿勢，摒除心中雜念，半小時之內便可入睡。如若依舊無法入睡，建議在睡前可飲用一點紅酒助眠。

TOP5.焦慮綜合症

這是一種對模糊或者是沒有意識到的威脅的一種擔憂，以避免為特徵的顯性焦慮或自敗的行為。會有暴躁、低落的情緒出現。目前在一、二線城市，患病的人逐漸增多。

解決方法：經常深呼吸，借助呼吸的過程使自己冷靜下來，不要被情緒左右。不要飲酒過度，喝酒會導致患者產生沮喪的情緒，不利於病情治療。一周內保持兩到三次的鍛煉，調節心態。