做這事不注意順序註定會沒命

洗澡已經成了生活中必須要做的事情，特別是在夏天，很多人一天要洗兩次甚至更多次的澡，洗澡是能夠保證身體的清潔，對於身體細菌有很好的殺滅，能夠達到皮膚的乾淨;對於疲勞的人來說，在洗澡的時候是能夠緩解疲勞，給身體提供足夠多的精力;在洗澡的時候還能夠清理身上的病菌，防止細菌的滋生，能夠起到疾病預防的作用;不少女性喜歡躺在浴缸中泡澡，泡澡是能夠有效的促進血液的迴圈，對於通經活絡是有幫助的。但是，你知道嗎？洗澡並不是看起來這麼簡單的，要是一個不小心，對於健康是有危害的。

一、洗澡也是有順序的

很多人都會說，洗澡能有什麼危害?不過是把身體的細菌、灰塵沖洗掉而已，隨便洗哪裡、怎麼洗都是可以的。

這樣的想法首先就是對於身體的不負責，可以說，生活中不少人在洗澡的時候，都是胡亂的沖洗一下，然後拿起毛巾、浴巾擦拭有水珠的地方，就把洗澡完成了。

其實不然，對於注重健康養生的人看來，洗澡並不是看起來那麼簡單，在洗澡中也是有很多需要注意的地方，要是不注意的話，對於健康是有影響的。

不少人在洗澡到時候是會先把臉洗了，然後沖洗身體的其它部位，這樣的做法，看起來是很正常的。但是在不少醫學人士看來是不對的，洗澡時候先洗臉對於臉部的皮膚是有刺激的，是會刺激到臉上皮膚的油脂和角質層。

健康的皮膚是離不開油脂和角質層。在洗臉的時候，不少人是會用洗面乳進行淨膚的，洗面乳確實是能夠達到清潔皮膚的作用，但是，對於一些敏感的皮膚，使用洗面乳過多的話，是會傷害到皮膚的角質層，對於皮膚的油脂也是有影響的，這樣是會給皮膚造成傷害。

當洗完臉，再沖洗全身的時候，是會讓臉上皮膚的水分越來越少，會傷害到皮膚的保護膜，對於皮膚造成不小的傷害。

一般來說，在洗澡的時候，是有順序的，先把頭洗了，然後是沖洗一下身子，最後再洗到臉。

對於化妝的女性來說，在洗澡前要把狀卸掉，不卸妝的話，會讓水蒸氣侵入到臉上，不少化妝品生產是不合格的，裡面重金屬含量是極高的，當遇到水蒸氣的時候，進行的化學反應是會傷害到皮膚的。

對於男性來說，有人是會在洗澡前把鬍鬚刮了，鬍鬚刮了就去洗澡，這樣的做法對於皮膚是不好的，這是因為剛剛刮完的鬍鬚，是會對皮膚有很多眼睛看不到的微創，在洗澡的時候，用到的洗髮水、沐浴露都是會對鬍鬚部位有刺激，這樣的刺激對於皮膚傷害極大。

而在洗澡後刮鬍子是能夠很好的把皮膚的毛孔打開，是容易把鬍子刮掉的，並且，沒有疼痛感。

因此，在洗澡的時候一定要注意洗澡的順序。對於一些已經養成的生活習慣，最好要改變。

二、擦拭身子也是有順序的

洗完澡後不少人是會拿起毛巾，胡亂的擦拭著身子，擦完頭髮，就忙著擦拭身子，這樣的做法看起來是非常常見的動作，但是，對於健康來說是要不得的。

在一些中醫學者看來，在洗澡之後，應該先把關節部位擦拭乾淨，按照肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節這樣的順序來擦拭身子，這樣的擦拭順序對於健康是有説明的。

上面說到的擦拭順序能夠很好的保證身體血液的流動，對於血液從上半身到下半身的流動是有好處的。

老年人在洗完澡之後這樣的擦拭身子是能夠預防關節受風，同時能夠預防關節炎，可以說洗完澡後擦拭身子看起來是一件非常尋常的事情，但是，對於注重養生的人看來，這樣的擦拭方式也是一個養生保健的重要方法。