腳跟痛用什麼辦法冶

腳跟疼痛的情況在很多人當中並不少見，當我們行走過多或是站立時間過長的時候都會導致腳後跟的部位發生疼痛。除了疲勞的原因之外，病理性的因素所導致的腳跟疼痛也是不容忽視的一個問題，如果不及時採取措施，極有可能會影響到我們的行走。那麼腳跟痛用什麼辦法才能治好呢？

1．烏梅、醋法治足跟痛：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，塗敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。

2．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬乾仍可用。

3．鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑膠薄膜覆蓋膠布固定，幹後換藥，不拘數次，如有起泡，可按燙傷處理，愈後再繼續使用。注：一般5-6天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發展。

4．夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時，然後煮沸15分鐘，先熏後冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。

5．仙人掌治足跟痛：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然後剖成兩半，用剖開的一面敷於患足痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經脈暢通。

上面的內容簡單的為大家介紹幾個可以有效改善腳跟疼痛的小偏方，有需要的朋友們不妨試一試。除此之外，患者平時更應該格外的注意雙腳的休息，不可太過於疲勞，經常穿一些舒適的平底鞋對於改善腳跟疼痛也是非常重要的，女性朋友們的高跟鞋要儘量少穿。