頸椎病引發腦供血不足要怎麼辦

頸椎病會導致出現腦供血不足引起頭暈、噁心等不適症狀，有不少患者可達到病情非常嚴重的程式，需要長時間的臥床休息，甚至連翻身的動作都不敢，因為稍有動作就可出現眼黑、暈眩還有更為強烈的嘔吐感，那麼這樣的情況要怎麼辦呢？患者需要正確掌握方法才能減輕不適症狀。

可以從以下幾方面著手。

一、改善與調正睡眠狀態。人每天有1/3時間臥床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：

①枕頭的高度應適中。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用。

②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放鬆。

③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳。

二、糾正與改變工作中的不良體位。頸椎退變與頸椎長時間處於屈曲或某種特定體位有密切關係。不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列症狀。對長時間伏案工作者建議：

①定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘後應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利於緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。

②調整桌面高度與傾斜度。可製作一與桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力。

三、自我牽引療法。當頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時，可自我牽引頸部改善症狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置於枕頸部，將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引10秒鐘左右，連續3～5次。

對於頸椎病引發的腦供血不足，病情嚴重時可以先通過藥物治療來進行緩解，後期再從一些日常生活事項中來預防和護理。對於相應的治療方法除了文章中介紹到的牽引療法外，也可進行推拿、針灸等方法，選擇最為適合自己的方法就好。