瑜伽算是氣功嗎

生活條件越來越好，那麼人們對自己的養生保健工作，也就應該越加的關注，因為我們只有更加注重這些保健常識，那麼才能，幫助自己有效的避免和預防一些不良的疾病影響，而現在很多人就喜歡練習瑜伽和氣功，可是有些人會混淆瑜伽和氣功，那麼你有認識瞭解過到底瑜伽是不是氣功呢！

氣功與瑜伽的關係是怎樣的？通過分析它們的概念就可以明白氣功實際上就是瑜伽，瑜伽也就是氣功，氣功和瑜伽其實一體的，實際上它們是一種事物的兩種表達方式，是一種事物在兩種文明之下發展的結果。因為對於真理來說，真理只有一個，通往真理的大門只有一個，氣功和瑜伽就是通往真理的門。在瑜伽中，把真理叫做“梵”、“大我”、“Atama”等等；在氣功的體系中，把真理叫做“道”、“真心”等等。本篇文章的開始對於瑜伽說明的理論，也是適用氣功的啊。

如果你還不能肯定氣功與瑜伽的關係。那我們再來看看氣功與瑜伽的訓練方法，氣功講究“三調”，即是“調身”、“調息”、“調心”，通過調整身體的姿勢、呼吸、意識來屏棄雜念，從而達到“道”的境界。瑜伽訓練的方法也是如此啊，前面已經說過：瑜伽訓練的最核心部分是讓人調整自己身體的姿勢、呼吸、專注於某一點，從而屏棄小我與雜念，進入入定的狀態。瑜伽和氣功實際上是一回事，並沒有本質上的區別啊，有的只是一些小小的差別罷了。

其實瑜伽和氣功是有一定區別的，所以大家在生活當中，還是應該注重這些常識的瞭解，科學的認識這些問題，這樣對幫助自己鍛煉身體，解決身體存在的一些不良疾病，就可以達到更好的效果，從而保證我們的身體健康。