右腳後腳跟痛是怎麼回事

腳是我們每天都需要使用的肢體部位，特別是對於運動員來說，由於腳部需要承受更多運動帶來的負擔，所以更容易出現一些腳部問題，比如說是常有後腳後疼痛的症狀。輕者短時間可以得到緩解，重者無法正常行走。那麼，右腳腳後跟疼痛到底是怎麼一回事呢，下面就一起來看一看吧。

大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

因此，要保護好腳後跟，首先要挑選品質合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。

現在瞭解了右腳腳後跟會疼痛到底是怎麼一回事了。一般來說都是因為韌帶發炎而引起的疼痛。很大的一部分原因都在於沒有選擇一雙舒適的鞋子，或者長時間的一直站著也會導致我們的韌帶因為承受不住然後發炎。所以建議朋友們要根據自身的原因去尋找解決的方法。