成人如何糾正口吃呢

隨著現實社會的發展，很多人都處於緊張工作的狀態，過度的心理緊張和身體上的勞累容易出現口吃，口吃也稱為結巴，或者是說話磕磕絆絆、不清楚等，對與工作上的交流無形中成為了一種障礙。那麼成人如何矯正口吃呢？下面就讓我們一起來瞭解一下。

針對口吃患者要瞭解呼吸器官、發音器官是不是正常，因為這也是影響說話的主導因素。除此之外，我們從口吃患者說話可瞭解到呼吸紊亂情況，呼吸的方式是不是正確，影響口吃的情況中是否存在鼻音等，以此來進行綜合性的鍛煉，並且結合一些方法專治口吃現象。

我們知道口吃患者有心裡畏懼現象，尤其是在乎身邊人對自己的評價和感受，那麼在打電話、說自己名字或者是特定的場合是緊張不知所措，越是如此，口吃的症狀越是明顯。其實只要壓力減輕一下，深呼吸，就有可能不會造成語言上的困難了，當口吃精神狀態恐懼感強烈的時候，相對壓力也會增強，因此病症會加重。

其中從口吃患者身上發現，他們自身機體的緊張感是導致病症反復的原因，而肌肉的放鬆是主要治療的目標。由於恐懼緊張的發生，讓患者表現出言語上的困難，更多時候是精神壓力的影響，在治療上需要患者保持充足的睡眠，適當的放鬆和解壓，同時催眠術是很好的降壓方式，可以降低和消除自己壓力，但是需要因人而異。

不要隱瞞自己的口吃

不錯，你有口吃的毛病，但是也僅此而已。當你有話要說時，你就照直去說，愛怎麼口吃就怎麼口吃。在你口吃時，要保持平靜的臉孔，不要擠眉弄眼或做別的傻事，直截了當地但是友好地去說。這需要做一些練習，尤其是在說話時保持友好的態度這一點需要練習。你說的越多、口吃的越多，你的口吃就越容易被控制。

詞語替換

不要使用詞語替換的辦法逃避口吃。一旦你開始說一個詞時，堅持說下去。當你在某個詞的第一個音節上卡殼以後，你會突然用另外一個詞來代替前面那個詞，這個詞可能更容易說出來，但是這樣做讓人覺得很滑稽，非常滑稽。如果你換用別的詞，你給人的印象就是猶豫不決或可笑。儘量使用正確的說話方法。如果因為在正確的詞彙上會發生口吃，而用不太正確的詞彙去代替的話，別人會覺得你這個人很奇怪。不要使用貌似高貴的詞語，即使“額頭”比“腦門”更容易說，但是如果它會引起疑問的話，也不要使用。

注意事項

我們知道一些口吃的成年人是非常渴望別人的尊重，那麼在日常生活中由於口吃變得特別的膽小，因此，在這樣的方面，心裡障礙是影響口吃的關鍵。所以治療口吃必須消除心理上的陰影，可以適當的進行戶外鍛煉，加強身體口吃的調節，多和朋友接觸，平時多做一些發音練習。

以上文章中所講述的就是成人如何矯正口吃的詳細內容，希望大家在日常生活中要克制自己的心態，多到戶外進行走動，儘量克制緊張或者是壓抑的心理，平時多說一些話來矯正自己心理狀態改善口吃，也可以大聲的在房間裡念書，唱歌等，對口吃有好處。