管住這個部位可以讓身體健康

據美國疾病預防管理中心統計，在過去的100年中，美國的人均壽命延長了30歲。美國醫學專家認為，除了醫療技術和生活條件的改善，其中有25歲要歸功於健康管理。

首先，美國人培養健康觀念從娃娃抓起，從小就向孩子們灌輸健康平衡飲食和生命在於運動的理念。很多幼稚園有專門的“營養課程”，教孩子學習看膳食指南，知道哪些是健康食物，哪些吃了會對身體有害。此外，近些年美國政府還開發了上百種應用軟體，幫人們“管住嘴”。很多美國人都在吃飯前掏出手機算一算熱量，以免吃得太多。

其次，通過獎勵金錢、減免稅務等方式鼓勵人們多運動，邁開腿。美國雖然超重、肥胖人口眾多，但大多數人都已經樹立起了運動意識，這得益於政府不斷推出多項鼓勵全民運動的措施，就連總統和第一夫人都格外關注健身運動，起到了很好的模範帶頭作用。美國衛生與公共服務部還出版了《美國體力活動指南》，具體指導民眾科學鍛煉、提高體能，以降低慢病風險。在一些大的企業，如果員工堅持運動一年，並成功減重，企業就會獎勵一定的金錢，還可以用運動來抵消一部分個人稅務。

最後，吸煙有害健康的觀念深入人心，多方參與以控制煙草帶來的危害。美國民意測驗機構蓋洛普中心最新發佈的“美國煙民調查報告”顯示，當前美國成年人口的吸煙率為歷史最低。這與政府管理以及教育、醫療和科技的發展密切相關。1998年，美國46個州的政府因衛生保健費用大幅度的攀升，對煙草公司進行起訴，結果，美國4大煙草公司被判在25年內賠償46個州2060億美元。這是美國歷史上比微軟壟斷案還出名的“超級巨案”。此後，美國煙草業元氣大傷，煙草廣告逐漸絕跡，不少大城市紛紛制訂限制吸煙的條例，在加利福尼亞，一些城市甚至頒佈法令，禁止在一切公眾場合吸煙。